新年假期马上就结束啦，很多人都要回到工作/学习的状态了。大家会不会在这段时间感到特别的空虚的？这种状态叫“节日孤独症”通常出现在过完重大节日/假期的时候出现的哦！如果你不知道这是什么，那就跟小编一起来了解了解吧！
“节日孤独症”是指过完传统节日后再重新回到节日前的状态，会有不适感。不少人会经历手足无措、无法集中注意力、还会感到精神疲惫。
在过完节日的小假，不少人会对第二天进入到工作/学习状态感到恐惧和陌生感。出现这种情况后大家可以适当的调整自己的生活内容和休息时间。
也尽可能不要过度压抑自己的情绪，多结交新的朋友，跟朋友们出门游玩、逛街、聚会。这样可以更好的调节自己的情绪，也可以让身心得到更好的放松。
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