你有多久没有好好的一眠到天亮呢？
我们都知道安稳的睡眠很重要，但是种种的因素如工作压力、人情世故等等，都让我们无法真的静下心来好好入眠。于是我们会利用香精等等帮助入眠。事实上，大自然植物的香味是有着相当的帮助，除了大家熟悉的薰衣草之外，还有其它大家可能不知道的“安眠植物”，能够帮助你美化房间之外，还可以让你一觉到天亮呢！
1-梔子花
清新的白色梔子花，是香水品牌Chanel的“贵客”，而梔子花本身的香气有诱导睡眠和安定神经的功效，而花瓣也可以食用，味道清爽。
2-茉莉花
茉莉花有一种很特别清香的花香味，有研究显示它能够降低焦虑、帮助睡眠，而且很容易栽种在室内的植物。
3-非洲菊
大家可能都没想过非洲菊的厉害吧！事实上，非洲菊能够释放足够的氧气，让人在夜晚时感到舒适，也能够有效降低空气中的化学物质，减少过敏的产生，很神奇吧？
4-芦荟
芦荟除了能够保养肌肤、烫伤时的好帮手，也能够帮助改善睡眠的品质、净化空气，有效去除有害物质；而当你发现芦荟的页面有褐色斑点时，就代表着你的房间的空气状况不佳，这时候你就要注意了！
5-白鹤芋
清新高雅的白鹤芋，本来就是插花中的常客，而白鹤芋本身是能够有效过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛，抑制人体排放的废气，能够帮助睡眠。不过，家中有养猫的需要需要，白鹤芋中的草酸会让猫过敏，切记！
视频图片：互联网
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